Teca Fitness Gépek

A fitness gépek előnye a biztonság, a kényelem, a nehezebb gyakorlatokra való előkészítés, a jobb izolálás és az, hogy könnyű megtanulni a használatukat.

A gépek szerkezeti felépítésük szerint lapsúly-terhelésűek. A gépekhez speciális fogantyúk tartoznak, melyek segítségével az izmokat különböző helyzetben foglalkoztathatjuk, ezek teszik lehetővé a nagyobb definiáltság (az izomrostok elkülönülése) elérését.

A gépekkel végezhető gyakorlatokra jellemző, hogy az ellenállás, és a mozgás sebessége egyenletes és szinte állandó a teljes mozgástartomány minden ízületi hajlásszögénél.

Megtalálható még a teremben: kézisúlyzók, rudak, övek, tárcsák, bokapánt, bokasúly, ugrálókötél, szalag, pulzus mérő öv, pulzus számláló óra, keresztcsiga